CONCEPT

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​運動習慣をつくる「継続型パーソナルトレーニング」

​CHOICE FITのトレーニングは「運動習慣をつくる」ことを大事にし、
まずは、自分の身体に「気づき、変化を体感する」ことから始め
​最終的にはセルフトレーニングが習慣化することを目指します

​「姿勢」「動き」をトレーニングする意味

姿勢や動きをトレーニングすることで、身体の諸問題を改善するだけでなく
効率的に身体を動かせる「動きやすい身体」を獲得できます
動きやすい身体は、良好な姿勢でシルエットもきれいです
動きやすい身体は、よりアクティブな気持ちになります
アクティブに動く身体は、健康的な体重をキープし続けられます

だけど無理なく「身体にいい文化づくり」を

​健康的でナチュラルな身体は、無理なくつくることが大事です
月に1~2回からでも、「ちょっと頑張ろうかな」というところから
「ちょっと頑張ろうかな」から「少しずつ当たり前に」なるように
​CHOICE FITは皆様をサポートいたします