0005.jpg

​CHOICE FITのトレーニングは「体感し、学習する」ことを大事にし、

​最終的にはセルフで身体の改善ができるようトレーニング指導をしています。

まずは、自分の身体に「気づき、変化を体感する」ことから始め

​様々なシーンでの姿勢を改善する「動きのトレーニング」に取り組みます。

​「姿勢」「動き」をトレーニングする意味

姿勢や動きをトレーニングすることで、身体の諸問題を改善するだけでなく

​効率的に身体を動かせる「動きやすい身体」を獲得できます。

​動きやすい身体は、良好な姿勢でシルエットもキレイです。

​動きやすい身体は、よりアクティブな気持ちになります。

​アクティブに動く身体は、健康的な体重をキープし続けられます。

だけど無理なく「身体にいい文化づくり」を

​健康的でナチュラルな身体は、無理なくつくることが大事です。

無理なく月に1-2回からでも、「ちょっと頑張ろうかな」というところから。

「ちょっと頑張ろうかな」から「少しずつ当たり前に」なるように

CHOICE FITは皆様をサポート致します。

図1.png
図1.png
図1.png
図1.png

​「体感」「学習」するトレーニングを ここ府中で